Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ khoai lang to

Top 9 các món ăn được chế biến từ khoai lang to

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . 💚 Chả Giò Chay Có Dùng Trứng (Vegetarian)

💚 Chả Giò Chay Có Dùng Trứng (Vegetarian)

💚 Chả Giò Chay Có Dùng Trứng (Vegetarian)

Chả giò chay chủ yếu dùng các loại rau củ thực vật, nguyên liệu tuỳ theo sở thích mỗi người nên nếu mọi người thêm hay bớt đi vài nguyên liệu cũng không sao. Hôm nay có tiệc mà có bạn theo trường phái vegetarian (có thể dùng trứng sữa bơ phô mai, khác với trường phái vegan thuần chay là không dùng bơ sữa trứng…) nên mình kết hợp thêm trứng cho phong phú. Còn lại nguyên liệu chỉ nêm chút muối tiêu và không dùng thêm gia vị gì vì bản thân rau củ đã có độ ngọt tự nhiên.

Nguyên liệu

1 lọn

bún tàu

200 gr

nấm mỡ

100 gr

nấm mèo

2 củ

cà rốt

1/2 củ

khoai môn to

1 củ

panais

1 củ

hành tây

1 nắm

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm mèo và bún tàu trước
Ngâm nấm mèo và bún tàu trước Ngâm nấm mèo và bún tàu trước

* Bước 2

Sơ chế các nguyên liệu, các loại củ bào sợi nhỏ, vắt ráo nước
Sơ chế các nguyên liệu, các loại củ bào sợi nhỏ, vắt ráo nước Sơ chế các nguyên liệu, các loại củ bào sợi nhỏ, vắt ráo nước Sơ chế các nguyên liệu, các loại củ bào sợi nhỏ, vắt ráo nước

* Bước 3

Cắt nhỏ hành tây, hành lá, boa rô
Cắt nhỏ hành tây, hành lá, boa rô Cắt nhỏ hành tây, hành lá, boa rô Cắt nhỏ hành tây, hành lá, boa rô

* Bước 4

Nấm lột vỏ lụa cắt nhỏ, nấm mèo bún tàu cắt nhỏ
Nấm lột vỏ lụa cắt nhỏ, nấm mèo bún tàu cắt nhỏ Nấm lột vỏ lụa cắt nhỏ, nấm mèo bún tàu cắt nhỏ Nấm lột vỏ lụa cắt nhỏ, nấm mèo bún tàu cắt nhỏ

* Bước 5

Trong chảo nóng phi boa rô, hành tây với 1 mc dầu rồi xào hai loại nấm đến khi ráo nước, nêm chút xíu muối, cho ra ngoài.
Trong chảo nóng phi boa rô, hành tây với 1 mc dầu rồi xào hai loại nấm đến khi ráo nước, nêm chút xíu muối, cho ra ngoài. Trong chảo nóng phi boa rô, hành tây với 1 mc dầu rồi xào hai loại nấm đến khi ráo nước, nêm chút xíu muối, cho ra ngoài. Trong chảo nóng phi boa rô, hành tây với 1 mc dầu rồi xào hai loại nấm đến khi ráo nước, nêm chút xíu muối, cho ra ngoài.

* Bước 6

👉🏻 Dùng chảo đó cùng 1 mc dầu ăn nữa xào các loại củ trong vài phút đến khi gần chín không chín mềm. 👉🏻 Cho nấm đã xào trở lại trộn đều.
👉🏻 Dùng chảo đó cùng 1 mc dầu ăn nữa xào các loại củ trong vài phút đến khi gần chín không chín mềm.
👉🏻 Cho nấm đã xào trở lại trộn đều. 👉🏻 Dùng chảo đó cùng 1 mc dầu ăn nữa xào các loại củ trong vài phút đến khi gần chín không chín mềm.
👉🏻 Cho nấm đã xào trở lại trộn đều. 👉🏻 Dùng chảo đó cùng 1 mc dầu ăn nữa xào các loại củ trong vài phút đến khi gần chín không chín mềm.
👉🏻 Cho nấm đã xào trở lại trộn đều.

* Bước 7

Tắt lửa để nguội một chút rồi thêm bún tàu, hành lá vào trộn đều
Tắt lửa để nguội một chút rồi thêm bún tàu, hành lá vào trộn đều Tắt lửa để nguội một chút rồi thêm bún tàu, hành lá vào trộn đều Tắt lửa để nguội một chút rồi thêm bún tàu, hành lá vào trộn đều

* Bước 8

Mình không cho trứng vào một lần mà chia thành 4 lần, thêm trứng vào từng phần riêng để trứng tươi, và cuốn hết mới pha tiếp trứng vào phần khác để dễ định lượng. Mỗi tô nhân mình làm được 10 cuốn tổng cọng 40 cuốn.
Mình không cho trứng vào một lần mà chia thành 4 lần, thêm trứng vào từng phần riêng để trứng tươi, và cuốn hết mới pha tiếp trứng vào phần khác để dễ định lượng. Mỗi tô nhân mình làm được 10 cuốn tổng cọng 40 cuốn. Mình không cho trứng vào một lần mà chia thành 4 lần, thêm trứng vào từng phần riêng để trứng tươi, và cuốn hết mới pha tiếp trứng vào phần khác để dễ định lượng. Mỗi tô nhân mình làm được 10 cuốn tổng cọng 40 cuốn. Mình không cho trứng vào một lần mà chia thành 4 lần, thêm trứng vào từng phần riêng để trứng tươi, và cuốn hết mới pha tiếp trứng vào phần khác để dễ định lượng. Mỗi tô nhân mình làm được 10 cuốn tổng cọng 40 cuốn.

* Bước 9

Bánh tráng nhúng vào nước nóng ấm cho dễ cuốn.
Bánh tráng nhúng vào nước nóng ấm cho dễ cuốn. Bánh tráng nhúng vào nước nóng ấm cho dễ cuốn. Bánh tráng nhúng vào nước nóng ấm cho dễ cuốn.

* Bước 10

👉🏻 Chiên hai lần, lần đầu chiên tầm 5-6 phút trong lửa vừa cho chín nhân và se mặt chả giò (không để quá vàng) 👉🏻 Nếu chưa dùng ngay có thể bảo quản tủ mát ở bước này trong 1 ngày, tủ đông trong 1 tháng, rã đông tự nhiên khi cần dùng. 👉🏻 Lúc sắp ăn chiên lại lần nữa với lửa vừa trong 3 - 5 phút đến khi chả giò vàng giòn, vớt ra để lên dĩa có giấy thấm dầu
👉🏻 Chiên hai lần, lần đầu chiên tầm 5-6 phút trong lửa vừa cho chín nhân và se mặt chả giò (không để quá vàng)
👉🏻 Nếu chưa dùng ngay có thể bảo quản tủ mát ở bước này trong 1 ngày, tủ đông trong 1 tháng, rã đông tự nhiên khi cần dùng.
👉🏻 Lúc sắp ăn chiên lại lần nữa với lửa vừa trong 3 - 5 phút đến khi chả giò vàng giòn, vớt ra để lên dĩa có giấy thấm dầu 👉🏻 Chiên hai lần, lần đầu chiên tầm 5-6 phút trong lửa vừa cho chín nhân và se mặt chả giò (không để quá vàng)
👉🏻 Nếu chưa dùng ngay có thể bảo quản tủ mát ở bước này trong 1 ngày, tủ đông trong 1 tháng, rã đông tự nhiên khi cần dùng.
👉🏻 Lúc sắp ăn chiên lại lần nữa với lửa vừa trong 3 - 5 phút đến khi chả giò vàng giòn, vớt ra để lên dĩa có giấy thấm dầu

* Bước 11

Dùng với rau và nước mắm chay pha như trên bảng nguyên liệu, có thể kết hợp bún làm bún chả giò chay hoặc chỉ dùng không như snack.
Dùng với rau và nước mắm chay pha như trên bảng nguyên liệu, có thể kết hợp bún làm bún chả giò chay hoặc chỉ dùng không như snack. Dùng với rau và nước mắm chay pha như trên bảng nguyên liệu, có thể kết hợp bún làm bún chả giò chay hoặc chỉ dùng không như snack.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Bánh Khoai Lang Sô Cô La Chip Nướng

Bánh Khoai Lang Sô Cô La Chip Nướng

Bánh Khoai Lang Sô Cô La Chip Nướng

Một món bánh #eatclean mình học được từ chị đại @PhamHuyenCP . Mỗi tội chót dại nghịch ngội cho thêm cả socola chips vô nên cái màu tanh bành, không được đẹp mướt mát như của chị phiên bản gốc. Và mình cũng thêm chút xíu bơ, bột mì nguyên cám có hơi khác tí, nhưng túm lại là ngon ah

Nguyên liệu

1 trái

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai nạo vỏ, cắt khúc mỏng nhỏ để hấp cho nhanh chín
Khoai nạo vỏ, cắt khúc mỏng nhỏ để hấp cho nhanh chín Khoai nạo vỏ, cắt khúc mỏng nhỏ để hấp cho nhanh chín

* Bước 2

Dằm nhuyễn khoai ra, thêm sữa tươi, trứng, sô cô la chips, mật ong vào mix đều
Dằm nhuyễn khoai ra, thêm sữa tươi, trứng, sô cô la chips, mật ong vào mix đều Dằm nhuyễn khoai ra, thêm sữa tươi, trứng, sô cô la chips, mật ong vào mix đều Dằm nhuyễn khoai ra, thêm sữa tươi, trứng, sô cô la chips, mật ong vào mix đều

* Bước 3

Cho vào khuôn, lấy giấy nến đè chặt. Set lò 190 độ trong 10’ Sau đó nướng 5-7’ cho bánh định hình, sau đó, lấy bánh ra khỏi khuôn, cắt từng miếng vừa ăn như hình. Bỏ lại vào khay
Cho vào khuôn, lấy giấy nến đè chặt. 
Set lò 190 độ trong 10’ 
Sau đó nướng 5-7’ cho bánh định hình, sau đó, lấy bánh ra khỏi khuôn, cắt từng miếng vừa ăn như hình. 
Bỏ lại vào khay Cho vào khuôn, lấy giấy nến đè chặt. 
Set lò 190 độ trong 10’ 
Sau đó nướng 5-7’ cho bánh định hình, sau đó, lấy bánh ra khỏi khuôn, cắt từng miếng vừa ăn như hình. 
Bỏ lại vào khay Cho vào khuôn, lấy giấy nến đè chặt. 
Set lò 190 độ trong 10’ 
Sau đó nướng 5-7’ cho bánh định hình, sau đó, lấy bánh ra khỏi khuôn, cắt từng miếng vừa ăn như hình. 
Bỏ lại vào khay

* Bước 4

Trộn hỗn hợp topping gồm có trứng lòng đỏ và mè đen. Quét lên bề mặt bánh, tiếp tục nướng trong 10’ nữa
Trộn hỗn hợp topping gồm có trứng lòng đỏ và mè đen. Quét lên bề mặt bánh, tiếp tục nướng trong 10’ nữa Trộn hỗn hợp topping gồm có trứng lòng đỏ và mè đen. Quét lên bề mặt bánh, tiếp tục nướng trong 10’ nữa

* Bước 5

Bánh khi nướng sẽ rất thơm, khi ăn sẽ bùi vị khoai lang và ngọt tự nhiên của mật ong. Rất ngon 🤤
Bánh khi nướng sẽ rất thơm, khi ăn sẽ bùi vị khoai lang và ngọt tự nhiên của mật ong. Rất ngon 🤤 Bánh khi nướng sẽ rất thơm, khi ăn sẽ bùi vị khoai lang và ngọt tự nhiên của mật ong. Rất ngon 🤤

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Bò kho khoai lang

Bò kho khoai lang

Bò kho khoai lang

Mình rất thích món khoai lang vì nó có nhiều thứ tốt cho sức khoẻ như giàu chất xơ, cung cấp nhiều vitamin B, giúp hệ miễn dịch mạnh hơn, và thậm chí giúp chậm lại quá trình lão hoá.

Nguyên liệu

1 muỗng cà phê

bột quế

1 muỗng cà phê

tiêu xay

1 muỗng canh

muối

2 muỗng canh

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt cà chua thành miếng nhỏ. Cho vào nồi cùng 5 muỗng canh dầu ô liu và bật lửa nhỏ để cà chua chín mềm trong 30 phút.
Cắt cà chua thành miếng nhỏ. Cho vào nồi cùng 5 muỗng canh dầu ô liu và bật lửa nhỏ để cà chua chín mềm trong 30 phút.

* Bước 2

Hành tây cắt nhỏ
Hành tây cắt nhỏ

* Bước 3

Cho vào nồi to cùng 7 muỗng canh dầu ô liu, bật lửa nhỏ xào hành tây
Cho vào nồi to cùng 7 muỗng canh dầu ô liu, bật lửa nhỏ xào hành tây

* Bước 4

Sả rửa sạch, cắt khúc
Sả rửa sạch, cắt khúc

* Bước 5

Gừng gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng
Gừng gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng

* Bước 6

Cho sả gừng vào xào chung cùng hành
Cho sả gừng vào xào chung cùng hành

* Bước 7

Cho tiêu và bột quế vào hành
Cho tiêu và bột quế vào hành

* Bước 8

Cho tiếp bột nghệ vào
Cho tiếp bột nghệ vào

* Bước 9

Được thế này!
Được thế này!

* Bước 10

Cho dẹp hành gừng sả qua một bên, để thịt bò vào, rắc lên 1/2 muỗng cà phê muối, chiên áp đáy nồi chừng 3-4 phút
Cho dẹp hành gừng sả qua một bên, để thịt bò vào, rắc lên 1/2 muỗng cà phê muối, chiên áp đáy nồi chừng 3-4 phút

* Bước 11

...rồi lật mặt kia, rắc 1/2 muỗng cà phê muối lên trên thịt, chiên cũng 3-4 phút
...rồi lật mặt kia, rắc 1/2 muỗng cà phê muối lên trên thịt, chiên cũng 3-4 phút

* Bước 12

Khoai lang, cà rốt, củ dền gọt vỏ, rửa sạch
Khoai lang, cà rốt, củ dền gọt vỏ, rửa sạch

* Bước 13

Cắt miếng vừa ăn
Cắt miếng vừa ăn

* Bước 14

Lúc này cà chua cũng đã chín mềm thế này, có thể tắt bếp nồi cà chua sau 30 phút.
Lúc này cà chua cũng đã chín mềm thế này, có thể tắt bếp nồi cà chua sau 30 phút.

* Bước 15

Đổ cà chua vào nồi thịt
Đổ cà chua vào nồi thịt

* Bước 16

Đổ tiếp khoai củ vào
Đổ tiếp khoai củ vào

* Bước 17

Đổ 400ml nước vào cùng 1 muỗng canh muối và 2 muỗng canh đường
Đổ 400ml nước vào cùng 1 muỗng canh muối và 2 muỗng canh đường

* Bước 18

Đóng nắp nồi, vặn lửa nhỏ gần hết cỡ, đun liu riu trong 2 tiếng. Khi dùng đũa xiên qua miếng thịt dễ dàng thế này là xong, măm măm với bánh mì nóng được rồi nhé!!! Lúc này có thể nêm lại với muối đường cho vừa khẩu vị của bạn nhé!
Đóng nắp nồi, vặn lửa nhỏ gần hết cỡ, đun liu riu trong 2 tiếng. Khi dùng đũa xiên qua miếng thịt dễ dàng thế này là xong, măm măm với bánh mì nóng được rồi nhé!!! Lúc này có thể nêm lại với muối đường cho vừa khẩu vị của bạn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Khoai lang chiên sốt bơ mật ong

Khoai lang chiên sốt bơ mật ong

Khoai lang chiên sốt bơ mật ong

#bepvang

Nguyên liệu

1 thìa canh

1 thìa canh

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang gọt vỏ,rửa sạch, thái khoai thành các thanh dài và dày bằng 1 ngón tay

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo,khi dầu nóng cho khoai vào chiên đến khi chín vàng thì vớt ra để ráo dầu

* Bước 3

Cho bơ vào chảo,đến khi bơ chảy ra cho mật ong vào khuấy đều rồi đổ khoai chiên vào trộn đề đến khi sệt lại,khoai ngấm bơ mật ong thì tắt bếp,cho khoai ra đĩa,rắc thêm xíu vừng rang cho thơm rồi thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Khoai lang tẩm vừng chiên giòn

Khoai lang tẩm vừng chiên giòn

Khoai lang tẩm vừng chiên giòn

#bepvang #vaobepvuive ai thích ăn khoai như e k nào 😁😁😁😁😁,khoai bở,ngọt thêm vừng bùi bùi thơm thơm và vỏ ngoài giòn rụm luôn ạ

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai gọt vỏ,rửa sạch, để ráo nước.cắt khoai thành những thanh dài khoảng 1 ngón tay

* Bước 2

Cho bột chiên giòn vào bát,cho vừng đen vào đảo đều,thêm nước từ từ vào bột đến khi thấy bột sánh mịn là được

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo,khi dầu nóng nhúng khoai vào bột rồi cho vào chảo chiên đến khi thấy khoai vàng thì vớt ra để vào giấy thấm dầu.cho khoai ra đĩa đợi nguội chút rồi chén luôn thôi nào😁😁😁😁😁

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Khoai lang ngào đường

Khoai lang ngào đường

Khoai lang ngào đường

Tết đến cùng bạn bè và gia đình hàn huyên bên ly trà nóng, nhâm nhi khoai lang ngào đường thơm giòn do chính tay mình làm cảm giác thật tuyệt vời phải không nào 😉

Nguyên liệu

150 gr

đường

1 mc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha nước muối vào thau+ vắt 1/2 trái chanh để sẵn. Khoai lang gọt bỏ vỏ sau đó bào khoanh mỏng, bào trực tiếp vào thau nước đã pha. Sau đó ngâm khoảng 20p cho khoai ra nhựa cũng như không bị thâm đen. Rồi rửa sạch lại và vớt ra rổ cho ráo nước chuẩn bị chiên.
Pha nước muối vào thau+ vắt 1/2 trái chanh để sẵn. Khoai lang gọt bỏ vỏ sau đó bào khoanh mỏng, bào trực tiếp vào thau nước đã pha. Sau đó ngâm khoảng 20p cho khoai ra nhựa cũng như không bị thâm đen. Rồi rửa sạch lại và vớt ra rổ cho ráo nước chuẩn bị chiên. Pha nước muối vào thau+ vắt 1/2 trái chanh để sẵn. Khoai lang gọt bỏ vỏ sau đó bào khoanh mỏng, bào trực tiếp vào thau nước đã pha. Sau đó ngâm khoảng 20p cho khoai ra nhựa cũng như không bị thâm đen. Rồi rửa sạch lại và vớt ra rổ cho ráo nước chuẩn bị chiên. Pha nước muối vào thau+ vắt 1/2 trái chanh để sẵn. Khoai lang gọt bỏ vỏ sau đó bào khoanh mỏng, bào trực tiếp vào thau nước đã pha. Sau đó ngâm khoảng 20p cho khoai ra nhựa cũng như không bị thâm đen. Rồi rửa sạch lại và vớt ra rổ cho ráo nước chuẩn bị chiên.

* Bước 2

Làm nóng nồi chiên với nhiều dầu. Cho từng ít khoai vào chiên giòn. Vì khoai màu vàng nên sẽ khó biết được khi nào khoai đã vàng giòn nên các bạn chỉ cần quan sát thấy đũa đảo khoai chạm nhau kêu lụp cụp là khoai đã giòn. Vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu và cho mẻ khoai khác vào chiên tiếp. Lần lượt cho đến hết khoai đã chuẩn bị.
Làm nóng nồi chiên với nhiều dầu. Cho từng ít khoai vào chiên giòn. Vì khoai màu vàng nên sẽ khó biết được khi nào khoai đã vàng giòn nên các bạn chỉ cần quan sát thấy đũa đảo khoai chạm nhau kêu lụp cụp là khoai đã giòn. Vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu và cho mẻ khoai khác vào chiên tiếp. Lần lượt cho đến hết khoai đã chuẩn bị. Làm nóng nồi chiên với nhiều dầu. Cho từng ít khoai vào chiên giòn. Vì khoai màu vàng nên sẽ khó biết được khi nào khoai đã vàng giòn nên các bạn chỉ cần quan sát thấy đũa đảo khoai chạm nhau kêu lụp cụp là khoai đã giòn. Vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu và cho mẻ khoai khác vào chiên tiếp. Lần lượt cho đến hết khoai đã chuẩn bị.

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp với lửa vừa, cho nước vào chảo + đường + gừng. Đun sôi hỗn hợp rồi cho bơ + mè rang vào. Dùng đũa khuấy liên tục và đun đến khi nước đường hơi sánh lại thì cho khoai chiên vào, dùng 2 sạn đảo đều với lửa nhỏ nhất đến khi khoai rút hết nước đường là hoàn thành. Tắt lửa để khoai nguội. Cho khoai vào hộp cất nhé.
Bắt chảo lên bếp với lửa vừa, cho nước vào chảo + đường + gừng. Đun sôi hỗn hợp rồi cho bơ + mè rang vào. Dùng đũa khuấy liên tục và đun đến khi nước đường hơi sánh lại thì cho khoai chiên vào, dùng 2 sạn đảo đều với lửa nhỏ nhất đến khi khoai rút hết nước đường là hoàn thành. Tắt lửa để khoai nguội. Cho khoai vào hộp cất nhé. Bắt chảo lên bếp với lửa vừa, cho nước vào chảo + đường + gừng. Đun sôi hỗn hợp rồi cho bơ + mè rang vào. Dùng đũa khuấy liên tục và đun đến khi nước đường hơi sánh lại thì cho khoai chiên vào, dùng 2 sạn đảo đều với lửa nhỏ nhất đến khi khoai rút hết nước đường là hoàn thành. Tắt lửa để khoai nguội. Cho khoai vào hộp cất nhé.

* Bước 4

Tết đến cùng bạn bè và gia đình hàn huyên bên ly trà nóng, nhâm nhi khoai lang ngào đường thơm giòn do chính mình làm cảm giác thật tuyệt vời phải không nào 😉
Tết đến cùng bạn bè và gia đình hàn huyên bên ly trà nóng, nhâm nhi khoai lang ngào đường thơm giòn do chính mình làm cảm giác thật tuyệt vời phải không nào 😉 Tết đến cùng bạn bè và gia đình hàn huyên bên ly trà nóng, nhâm nhi khoai lang ngào đường thơm giòn do chính mình làm cảm giác thật tuyệt vời phải không nào 😉

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Bò nấu đậu trắng

Bò nấu đậu trắng

Bò nấu đậu trắng

Covid mình lại có thời gian nấu những món ngon cho gia đình và chia sẽ công thức tới mọi người. Công thức này mình tham khảo từ 3 nguồn ( chị Rose Trương, bếp Quân Nguyễn và bếp Phan Bảo Vân) cộng thêm kinh nghiệm nấu ăn ít ỏi của mình và chút tình yêu dành cho gia đình.

Nguyên liệu

500 g

bò gân

1 trái

dừa to

3 quả

cà chua

2 củ

cà rốt

2 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò rửa sạch. Cắt khối vuông 2-3 cm. Ướp bò với 1 mcp muối, 3mcp đường, 1mcp hạt nêm, 2mcp nước mắm, 2 củ hành tím băm nhỏ. Ướp trong 30-60ph
Bò rửa sạch. Cắt khối vuông 2-3 cm. Ướp bò với 1 mcp muối, 3mcp đường, 1mcp hạt nêm, 2mcp nước mắm, 2 củ hành tím băm nhỏ. Ướp trong 30-60ph

* Bước 2

Cà rốt, khoai tây, khoai lang gọt vỏ rửa sạch. Riêng khoai lang thì ngâm nước để ko bị đen.
Cà rốt, khoai tây, khoai lang gọt vỏ rửa sạch. Riêng khoai lang thì ngâm nước để ko bị đen.

* Bước 3

Chuẩn bị chảo dầu. Dầu sôi cho khoai và cà rốt đã ráo nước vào chiên cho vàng xém cạnh. Vớt khoai và cà rốt ra giấy thấm dầu. Bí quyết: khoai được chiên thì khi nấu sẽ không bị bở.
Chuẩn bị chảo dầu. Dầu sôi cho khoai và cà rốt đã ráo nước vào chiên cho vàng xém cạnh. Vớt khoai và cà rốt ra giấy thấm dầu. Bí quyết: khoai được chiên thì khi nấu sẽ không bị bở.

* Bước 4

Trong khi chờ khoai chiên xém cạnh thì lấy cà chua đi xay nhuyễn

* Bước 5

Phi thơm tỏi với ít dầu ăn. Cho thịt bò đã ướp vào xào cho thịt săn lại và có mùi thơm. Cho cà chua xay nhuyễn vào.

* Bước 6

Cho thịt bò đã xào săn vào nồi. Cho nước 1 quả dừa vào. Mình dùng nồi hầm chuyên dụng để hạn chế tối đa nước bốc hơi. Các bạn dùng nồi nấu ăn thông thường thì nhớ canh chừng chăm thêm nước. Mình bật chế độ stew (45ph). Khi nồi sôi mình cho khoảng 50ml rượu vang. Hết 45ph mình cho đậu trắng đã rửa sạch vào và bật stew 45ph lần 2. Hết 45ph lần 2 mình cho khoai và cà rốt đã chiên xém cạnh vào và bật stew 45ph lần 3. Nêm nếm cho vừa ăn (mình thêm 2mcp nuối và 1mc đường 1/2 mcp bột ngọt)

* Bước 7

Khi thấy miếng thịt bò mềm vừa ăn là đạt. Tắt bếp. Dọn ra tô. Ăn kèm bánh mì. Thêm ít ngò gai cắt nhuyễn lên mặt. Chúc cả nhà ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Tôm hấp

Tôm hấp

Tôm hấp

Đầu tuần còn dư âm cuối tuần nên bí hết món. Thôi thì lôi tôm ra hấp chung với khoai thế là cũng xong 1 ngày. #ankieng

Nguyên liệu

1 chén

bông cải

1/2 chén

cà rốt baby

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hấp cà rốt, khoai và tôm 25p
Hấp cà rốt, khoai và tôm 25p Hấp cà rốt, khoai và tôm 25p Hấp cà rốt, khoai và tôm 25p

* Bước 2

Cho bông cải vào hấp thêm 2p. Cho ra dĩa trình bày tuỳ ý

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Ăn dặm- bánh khoai lang hình kén chiên giòn rụm ngon ngất ngây

Ăn dặm- bánh khoai lang hình kén chiên giòn rụm ngon ngất ngây

Ăn dặm- bánh khoai lang hình kén chiên giòn rụm ngon ngất ngây

Món ăn thơm ngon và đầy dưỡng chất cho cả nhà.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang đã đánh nhuyễn và trộn sữa công thức vào cho đặc và sánh mịn để khi mình vò sẽ tạo hình tổ kén
Khoai lang đã đánh nhuyễn và trộn sữa công thức vào cho đặc và sánh mịn để khi mình vò sẽ tạo hình tổ kén

* Bước 2

Hỗn hợp dùng để chiên gồm nước và bột chiên giòn.
Hỗn hợp dùng để chiên gồm nước và bột chiên giòn.

* Bước 3

Cho nước vừa đủ không quá loãng sẽ không dính bột vào bánh.
Cho nước vừa đủ không quá loãng sẽ không dính bột vào bánh.

* Bước 4

Thành phẩm đã hoàn thành (nhìn giống bánh chuối chiên hơn) 😂
Thành phẩm đã hoàn thành (nhìn giống bánh chuối chiên hơn) 😂

* Bước 5

Vò thành hình tổ kén và cho tí bột vào để tránh dính bánh.
Vò thành hình tổ kén và cho tí bột vào để tránh dính bánh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne