Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ củ tỏi

Top 9 các món ăn được chế biến từ củ tỏi

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Nộm rong sụn nấm đùi gà (món chay)

Nộm rong sụn nấm đùi gà (món chay)

Cách Làm Món Nộm rong sụn nấm đùi gà (món chay) của Nhà Vân

#𝑮𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍𝑨𝒑𝒓𝒐𝒏2024 #anxanhvitraidat

Nguyên liệu

20-50 gram

rong sụn khô

1 thìa canh

muối/ bột canh

1 thìa canh

đường

2-3 quả

chanh

1 nhánh

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong sụn rửa sạch, ngâm nước đun sôi để nguội cho nở căng. Cà rốt bào sợi. Nấm thái tay sợi dày. Ướp qua 1 thìa dầu hào, xào nấm chín trên lửa to.
Rong sụn rửa sạch, ngâm nước đun sôi để nguội cho nở căng. Cà rốt bào sợi. Nấm thái tay sợi dày. Ướp qua 1 thìa dầu hào, xào nấm chín trên lửa to. Rong sụn rửa sạch, ngâm nước đun sôi để nguội cho nở căng. Cà rốt bào sợi. Nấm thái tay sợi dày. Ướp qua 1 thìa dầu hào, xào nấm chín trên lửa to. Rong sụn rửa sạch, ngâm nước đun sôi để nguội cho nở căng. Cà rốt bào sợi. Nấm thái tay sợi dày. Ướp qua 1 thìa dầu hào, xào nấm chín trên lửa to.

* Bước 2

Tỏi gừng giã nhuyễn trộn cùng 1 thìa nứơc vắt khĩ lấy nước. Hòa với muối, đường chanh sao cho chua ngọt theo khẩu vị. Vớt ráo rong biển.. Trộn chung rong biển nấm đùi gà, cà rốt vào đổ nước sốt, dùng tay bóp trộn đều. Để nguyên từ 15-30 phút cho nước sốt ngấm rong biển
Tỏi gừng giã nhuyễn trộn cùng 1 thìa nứơc vắt khĩ lấy nước. Hòa với muối, đường chanh sao cho chua ngọt theo khẩu vị. Vớt ráo rong biển.. Trộn chung rong biển nấm đùi gà, cà rốt vào đổ nước sốt, dùng tay bóp trộn đều. Để nguyên từ 15-30 phút cho nước sốt ngấm rong biển

* Bước 3

Trước khi ăn trộn thêm lá mùi, húng hoặc tía tô cắt nhỏ. Bày ra đĩa, rắc lạc rang đập dập lên trên và thưởng thức
Trước khi ăn trộn thêm lá mùi, húng hoặc tía tô cắt nhỏ. Bày ra đĩa, rắc lạc rang đập dập lên trên và thưởng thức Trước khi ăn trộn thêm lá mùi, húng hoặc tía tô cắt nhỏ. Bày ra đĩa, rắc lạc rang đập dập lên trên và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Cơm Chiên Trứng,Bắp,Cà Rốt,Đậu Ve,Xúc Xích,Chả Lụa

Cơm Chiên Trứng,Bắp,Cà Rốt,Đậu Ve,Xúc Xích,Chả Lụa

Cách Làm Món Cơm Chiên Trứng,Bắp,Cà Rốt,Đậu Ve,Xúc Xích,Chả Lụa của Phan Bao Van

#chiecgiobimat #GlobalApron2024 #giovang Cơm chiên tuy đơn giản nhưng đầy đủ sắc màu rất hấp dẫn và thơm ngon.

Nguyên liệu

100 gr

chả lụa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 3 quả trứng gà vào chén nêm thêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm,1/muỗng muỗng cà phê nước mắm và xíu bột ngọt trộn đều.Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho trứng vào chiên chín thì cho ra đĩa,để nguội cắt nhỏ.
Cho 3 quả trứng gà vào chén nêm thêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm,1/muỗng muỗng cà phê nước mắm và xíu bột ngọt trộn đều.Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho trứng vào chiên chín thì cho ra đĩa,để nguội cắt nhỏ. Cho 3 quả trứng gà vào chén nêm thêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm,1/muỗng muỗng cà phê nước mắm và xíu bột ngọt trộn đều.Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho trứng vào chiên chín thì cho ra đĩa,để nguội cắt nhỏ. Cho 3 quả trứng gà vào chén nêm thêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm,1/muỗng muỗng cà phê nước mắm và xíu bột ngọt trộn đều.Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít hành băm vào phi thơm rồi cho trứng vào chiên chín thì cho ra đĩa,để nguội cắt nhỏ.

* Bước 2

Rửa sạch cà rốt và đậu côve rồi cắt hạt lựu.Chả lụa,xúc xích cắt thành hạt lựu.Tỏi bóc vỏ rửa sạch rồi băm nhỏ.Bắp lột vỏ rửa sạch rồi tách hạt.
Rửa sạch cà rốt và đậu côve rồi cắt hạt lựu.Chả lụa,xúc xích cắt thành hạt lựu.Tỏi bóc vỏ rửa sạch rồi băm nhỏ.Bắp lột vỏ rửa sạch rồi tách hạt. Rửa sạch cà rốt và đậu côve rồi cắt hạt lựu.Chả lụa,xúc xích cắt thành hạt lựu.Tỏi bóc vỏ rửa sạch rồi băm nhỏ.Bắp lột vỏ rửa sạch rồi tách hạt. Rửa sạch cà rốt và đậu côve rồi cắt hạt lựu.Chả lụa,xúc xích cắt thành hạt lựu.Tỏi bóc vỏ rửa sạch rồi băm nhỏ.Bắp lột vỏ rửa sạch rồi tách hạt.

* Bước 3

Cơm trộn 1 quả trứng gà và xíu bột nghệ trộn đều. Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho cơm vào đảo đều sau đó cho cà rốt,bắp hạt và đậu côve vào trộn đều.
Cơm trộn 1 quả trứng gà và xíu bột nghệ trộn đều.
Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho cơm vào đảo đều sau đó cho cà rốt,bắp hạt và đậu côve vào trộn đều. Cơm trộn 1 quả trứng gà và xíu bột nghệ trộn đều.
Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho cơm vào đảo đều sau đó cho cà rốt,bắp hạt và đậu côve vào trộn đều. Cơm trộn 1 quả trứng gà và xíu bột nghệ trộn đều.
Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho cơm vào đảo đều sau đó cho cà rốt,bắp hạt và đậu côve vào trộn đều.

* Bước 4

Tiếp tục cho xúc xích và chả lụa vào trộn đều cho 2,5 muỗng canh hạt nêm vào cơm chiên trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn thêm hành lá và ngò rí cắt nhỏ vào.
Tiếp tục cho xúc xích và chả lụa vào trộn đều cho 2,5 muỗng canh hạt nêm vào cơm chiên trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn thêm hành lá và ngò rí cắt nhỏ vào. Tiếp tục cho xúc xích và chả lụa vào trộn đều cho 2,5 muỗng canh hạt nêm vào cơm chiên trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn thêm hành lá và ngò rí cắt nhỏ vào. Tiếp tục cho xúc xích và chả lụa vào trộn đều cho 2,5 muỗng canh hạt nêm vào cơm chiên trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn thêm hành lá và ngò rí cắt nhỏ vào.

* Bước 5

Rắc thêm ít tiêu cho thơm múc cơm ra chén mời cả nhà cùng thưởng thức nhé.
Rắc thêm ít tiêu cho thơm múc cơm ra chén mời cả nhà cùng thưởng thức nhé. Rắc thêm ít tiêu cho thơm múc cơm ra chén mời cả nhà cùng thưởng thức nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Giá hẹ ngâm chua làm cực dễ, cực nhanh chống ngán ngày Tết

Giá hẹ ngâm chua làm cực dễ, cực nhanh chống ngán ngày Tết

Cách Làm Món Giá hẹ ngâm chua làm cực dễ, cực nhanh chống ngán ngày Tết của Hà Lê

Ngày tết mà ăn thịt heo kho tàu mấy ngày liền thì... món này dễ làm lắm luôn, vụng như mình còn làm được.

Nguyên liệu

200 g

hẹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải tách lớp ngâm nước muối khoảng 15p, xắt sợi

* Bước 2

Cà rốt gọt vỏ, xắt sợi mỏng dài

* Bước 3

Giá rửa sạch, để ráo

* Bước 4

Hẹ nhặt sạch, rửa sạch để ráo. Cắt khúc tầm 7cm

* Bước 5

Củ tỏi, củ hành lột vỏ cắt lát. Ớt dùng lượng vừa đủ, cắt khoanh.

* Bước 6

Nước ngâm: dùng khoảng 2l nước sôi để còn hơi ấm, cho đường, muối, giấm vào khuấy tan.

* Bước 7

Trộn đều tất cả nguyên liệu cho vào hủ thủy tinh, đổ nước ngâm ngập khỏi nguyên liệu.
Trộn đều tất cả nguyên liệu cho vào hủ thủy tinh, đổ nước ngâm ngập khỏi nguyên liệu.

* Bước 8

Để khoảng 1 ngày là có thể ăn được.
Để khoảng 1 ngày là có thể ăn được.

* Bước 9

Có thể làm tương tự cho món ngó sen
Có thể làm tương tự cho món ngó sen

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Măng tre muối chua

Măng tre muối chua

Cách Làm Món Măng tre muối chua của Nhà Vân

#12thangbepvui #chuachuathanhthanh #𝑮𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍𝑨𝒑𝒓𝒐𝒏2024 Cuối mùa măng rồi lại kiếm được cây măng tre nhà bà ngoại. Mình bào mỏng 1 nửa muối chua nấu canh còn 1 nửa chẻ nhỏ muối sổi ăn kèm mới mỳ

Nguyên liệu

1 cây

măng tre

1 bát

muối

1/2 bát

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng lột bỏ vỏ cứng. Thát mỏng nhất có thể. 2 thìa muối pha vào chậu nước, nếu có nước vo gạo càng tốt. Ngâm măng 1-2 ngày cho hết đắng. Thi thoảng đảo đều cho đỡ thâm phần nổi bên trên. Nắng nóng nên ngày thay nước 2 lần
Măng lột bỏ vỏ cứng. Thát mỏng nhất có thể. 2 thìa muối pha vào chậu nước, nếu có nước vo gạo càng tốt. Ngâm măng 1-2 ngày cho hết đắng. Thi thoảng đảo đều cho đỡ thâm phần nổi bên trên. Nắng nóng nên ngày thay nước 2 lần Măng lột bỏ vỏ cứng. Thát mỏng nhất có thể. 2 thìa muối pha vào chậu nước, nếu có nước vo gạo càng tốt. Ngâm măng 1-2 ngày cho hết đắng. Thi thoảng đảo đều cho đỡ thâm phần nổi bên trên. Nắng nóng nên ngày thay nước 2 lần

* Bước 2

1 củ tỏi đập dập. Ớt cắt nhỏ. Căn lượng nước đủ ngập măng. Hòa đường và muối tỉ lệ 1: 1 sao cho nước có vị lờ lợ. Cho tiếp tỏi và ớt. Cho măng vào đảo đều. Bỏ hũ đậy kín để chỗ mát 2-3 ngày thấy chua có thể ăn được. Lạnh có thể lâu hơn

* Bước 3

Với măng muối sổi đường tăng thêm 1 chút theo vị hơi ngọt. Đồng thời thêm chút giấm. Nếu thích thêm tương ớt. Cho vào hũ để chỗ mát 1_2 ngày.
Với măng muối sổi đường tăng thêm 1 chút theo vị hơi ngọt. Đồng thời thêm chút giấm. Nếu thích thêm tương ớt. Cho vào hũ để chỗ mát 1_2 ngày. Với măng muối sổi đường tăng thêm 1 chút theo vị hơi ngọt. Đồng thời thêm chút giấm. Nếu thích thêm tương ớt. Cho vào hũ để chỗ mát 1_2 ngày.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Salad trộn sốt chanh dây

Salad trộn sốt chanh dây

Salad trộn sốt chanh dây

#anxanhvitraidat

Nguyên liệu

10 trái

cà chua bi

1 trái

chanh dây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách cắt khúc vừa ăn, rửa sạch vẩy ráo, cà chua rửa sạch, hành, tỏi lột vỏ. Chay dây xay với xíu nước rồi lọc bỏ hạt.
Xà lách cắt khúc vừa ăn, rửa sạch vẩy ráo, cà chua rửa sạch, hành, tỏi lột vỏ. Chay dây xay với xíu nước rồi lọc bỏ hạt. Xà lách cắt khúc vừa ăn, rửa sạch vẩy ráo, cà chua rửa sạch, hành, tỏi lột vỏ. Chay dây xay với xíu nước rồi lọc bỏ hạt.

* Bước 2

Tỏi cắt lát phi vàng rồi vớt tỏi ra chén. Dùng dầu phi tỏi, đổ nước cốt cha nh dây vô,cho 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường vô nấu tan rồi nêm nếm cho vừa ăn. Dưa đu đủ nhà có sẵn nên cho vô luôn. Hành tím bào mỏng.
Tỏi cắt lát phi vàng rồi vớt tỏi ra chén. 
Dùng dầu phi tỏi, đổ nước cốt cha nh dây vô,cho 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường vô nấu tan rồi nêm nếm cho vừa ăn. 
Dưa đu đủ nhà có sẵn nên cho vô luôn. Hành tím bào mỏng. Tỏi cắt lát phi vàng rồi vớt tỏi ra chén. 
Dùng dầu phi tỏi, đổ nước cốt cha nh dây vô,cho 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường vô nấu tan rồi nêm nếm cho vừa ăn. 
Dưa đu đủ nhà có sẵn nên cho vô luôn. Hành tím bào mỏng. Tỏi cắt lát phi vàng rồi vớt tỏi ra chén. 
Dùng dầu phi tỏi, đổ nước cốt cha nh dây vô,cho 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường vô nấu tan rồi nêm nếm cho vừa ăn. 
Dưa đu đủ nhà có sẵn nên cho vô luôn. Hành tím bào mỏng.

* Bước 3

Sốt chanh dây nguội thì cho xà lách, cà chua,đu đủ vô trộn đều. Cho tỏi phi lên
Sốt chanh dây nguội thì cho xà lách, cà chua,đu đủ vô trộn đều. Cho tỏi phi lên Sốt chanh dây nguội thì cho xà lách, cà chua,đu đủ vô trộn đều. Cho tỏi phi lên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Bí Đỏ Xào Đậu Hà Lan

Bí Đỏ Xào Đậu Hà Lan

Bí Đỏ Xào Đậu Hà Lan

#bosungvitaminA

Nguyên liệu

250 g

bí đỏ

2 muỗng

dầu ăn

1 muỗng

dầu hào

1 ít

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng sạch sẽ, để ráo, bí đỏ cắt miếng vừa ăn. Thịt heo xay ướp với gia vị để 15 phút cho thấm.

* Bước 2

Làm nóng chảo với chút dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm rồi thêm thịt vào xào. Khi thịt chuyển màu bạn trút bí đỏ vào đảo đều rồi đậy nắp lại đợi bí đỏ chín tới. Lúc này cho đậu Hà Lan và gia vị vào đảo đều. Khi tất cả đã chín thì nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, thả hành ngò cắt khúc vào trộn đều, múc ra đĩa và trang trí 1 ít lá ngò.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Cơm sườn bì Nam bộ

Cơm sườn bì Nam bộ

Cách Làm Món Cơm sườn bì Nam bộ của Nhà Vân

Món này chỉ là làm dựa theo cảm hứng từ cơm tấm sườn bì và nấu tại địa phương nhà có gì nấu nấy chứ không đúng chuẩn theo công thức với cơm tấm hay nước mắm kẹo. #𝑮𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍𝑨𝒑𝒓𝒐𝒏2024 #nongtraiCookpad #dulichtrenbanan

Nguyên liệu

200-300 gram

gạo

2 quả

dưa chuột

1/2 cái

bắp cải

2 thìa

thính gạo

2 thìa

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thường thì mình thấy sườn làm trong món cơm tấm sườn bì là cốt lết nhưng ngoài mình không thể kiếm được sườn cốt lết vì phần thịt thăn trên sườn bao giờ cũng được lọc ngay từ trong lò mổ nên mình thay bằng sườn cây. Chặt to, ướp cùng gói gia vị mua sẵn trước 1 đêm cho ngấm. Bọc giấy bạc nướng từ 45-60 phút. Bỏ giấy bạc, nướng lò 200 độ 7-10 phút cho sườn xém vàng thơm là được

* Bước 2

Cắm cơm chờ cơm chín và sườn chín. bóp nộm dưa chuột: thái nhỏ dưa chuột, cà rốt, bóp cùng 1 thìa đường, 1 thìa mắm hoặc bột canh, 1 thìa nước cốt chanh hoặc 1/2 thìa giấm

* Bước 3

Lấy chanh/ giấm, muối sát rửa sạch bì. Luộc bì chín (khoảng 15 phút) vớt ra ngâm nước lạnh cho bì hơi cứng lại. Thái thật mỏng nhỏ. Trộn cùng thính gạo

* Bước 4

Rau bắp cải cắt nhỏ rửa sạch. Luộc chín ăn kèm với cơm. Ngon nhất là làm mắm kẹo với đường, mắm, tỏi, ớt, vắt chút chanh theo khẩu vị. Và làm thêm mỡ hành rắc lên bề mặt cơm, sườn. Còn lười như mình chấm xì dầu hoặc mắm mặn tùy khẩu vị

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Cháo hàu 🦪

Cháo hàu 🦪

Cách Làm Món Cháo hàu 🦪 của Lan Vy

#bosungchatsat #GlobalApron2024 Cảm ơn chị @TiffanyTran đã chia sẻ công thức món “Cháo hàu” dễ làm, tiện, nhanh và rất bổ dưỡng.

Nguyên liệu

1/2 chén

gạo

3-4 muỗng canh

hạt nêm

1 muỗng canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm gạo tầm 30 phút cho nở xong để ráo. Hàu rửa sạch, để ráo. Hành ngò cắt nhỏ, gừng cắt sợi, hành tăm và tỏi băm nhỏ.
Ngâm gạo tầm 30 phút cho nở xong để ráo.
Hàu rửa sạch, để ráo.
Hành ngò cắt nhỏ, gừng cắt sợi, hành tăm và tỏi băm nhỏ. Ngâm gạo tầm 30 phút cho nở xong để ráo.
Hàu rửa sạch, để ráo.
Hành ngò cắt nhỏ, gừng cắt sợi, hành tăm và tỏi băm nhỏ.

* Bước 2

Cho 1 mc hành tăm và tỏi băm đảo thơm với dầu ăn rồi cho hàu vào xào, khi hàu săn lại nêm nếm 1 mc hạt nêm và 1 mc nước mắm đảo sơ rồi tắt bếp.
Cho 1 mc hành tăm và tỏi băm đảo thơm với dầu ăn rồi cho hàu vào xào, khi hàu săn lại nêm nếm 1 mc hạt nêm và 1 mc nước mắm đảo sơ rồi tắt bếp.

* Bước 3

Tiếp tục cho 1 mc hành tăm và tỏi băm đảo thơm với dầu ăn, khi thơm cho hạt gạo vào rang cho ngả vàng và săn lại. Bắt đầu cho 1 lít nước hầm xương vào nấu cho hạt gạo nở là được. Cho hàu đã xào vào nồi cháo nêm nếm thêm 2-3 muỗng canh hạt nêm cho vừa vị rồi tắt bếp. Cho cháo ra bát, thêm ít hành, ngò, gừng, tiêu, sa tế và thưởng thức.
Tiếp tục cho 1 mc hành tăm và tỏi băm đảo thơm với dầu ăn, khi thơm cho hạt gạo vào rang cho ngả vàng và săn lại. Bắt đầu cho 1 lít nước hầm xương vào nấu cho hạt gạo nở là được.
Cho hàu đã xào vào nồi cháo nêm nếm thêm 2-3 muỗng canh hạt nêm cho vừa vị rồi tắt bếp. Cho cháo ra bát, thêm ít hành, ngò, gừng, tiêu, sa tế và thưởng thức. Tiếp tục cho 1 mc hành tăm và tỏi băm đảo thơm với dầu ăn, khi thơm cho hạt gạo vào rang cho ngả vàng và săn lại. Bắt đầu cho 1 lít nước hầm xương vào nấu cho hạt gạo nở là được.
Cho hàu đã xào vào nồi cháo nêm nếm thêm 2-3 muỗng canh hạt nêm cho vừa vị rồi tắt bếp. Cho cháo ra bát, thêm ít hành, ngò, gừng, tiêu, sa tế và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Tôm biển kho tàu

Tôm biển kho tàu

Tôm biển kho tàu

#12thangbepvui

Nguyên liệu

500 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm biển cắt đầu rửa sạch rồi lột vỏ.
Tôm biển cắt đầu rửa sạch rồi lột vỏ. Tôm biển cắt đầu rửa sạch rồi lột vỏ.

* Bước 2

Cho tôm lên chảo ít dầu chiên sơ cho tôm săn lại rồi gắp tôm ra
Cho tôm lên chảo ít dầu chiên sơ cho tôm săn lại rồi gắp tôm ra Cho tôm lên chảo ít dầu chiên sơ cho tôm săn lại rồi gắp tôm ra

* Bước 3

Đổ dầu chiên tôm ra bớt,cho tỏi băm vô phi thơm, cho nước dừa, hạt nêm, nước mắm vô nấu sôi rồi cho tôm vô kho lửa nhỏ cho nước sệt lại. Thêm xíu tiêu, ngò cho thơm.
Đổ dầu chiên tôm ra bớt,cho tỏi băm vô phi thơm, cho nước dừa, hạt nêm, nước mắm vô nấu sôi rồi cho tôm vô kho lửa nhỏ cho nước sệt lại. Thêm xíu tiêu, ngò cho thơm. Đổ dầu chiên tôm ra bớt,cho tỏi băm vô phi thơm, cho nước dừa, hạt nêm, nước mắm vô nấu sôi rồi cho tôm vô kho lửa nhỏ cho nước sệt lại. Thêm xíu tiêu, ngò cho thơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne